昨日の夜、息子が明日は朝6時に起こして、と言ったら、俺も起こして、と、旦那も言ってきた。 7時30分に、学校に行かなきゃいけない、と言っていたから７時過ぎに家を出る。 最悪6時30分に起きれば充分。 朝、６時に目覚ましセットして、6時2、3分にそろそろ…

今日の午前10時15分から、5キロランニング。キロ7分で。 めちゃくちゃ暑くて、しんどかったけど、膝も悪化してないし、疲れも残ってないし、、 すごくしんどかった割には、後遺症がない。5キロなら7分ペースで走れるようになった。 明日の朝、起きれたら、5…

3日ぶりに走ったけど、気持ちいいランニングではなかった 息苦しくてきつかった。 膝裏もまだ少し、痛みが残っている。 めまいがあって、頭痛も少しあって、調子が悪いのもあり、3日休憩した。 オーバーワークなのかもしれない。 左膝と右足の膝裏が痛くなる…

今日は下の息子の誕生日。 その息子のアルバムを息子と一緒に見ていたら、たまたま旦那も来て、それを見て、あっという間だね〜、 と言った。 いやいや、あっという間じゃねえよ。 大変だったんだよ、2人が小さい時、私はおかしくなりそうだったし、実際にお…

すき焼きが嫌いです。 いい思い出がない、という理由もかなり大きいですが、あんな料理にして、牛肉がもったいない、 すき焼きを好んで食べる人達は、頭が変なのかな…と思ってしまいます。 昔、子供の頃、食べていたすき焼きも、美味しくなかったし、実家は…

この、2、3日前から、めまいがする。 特に今日はひどい。 横になると天井が回る。 調べてみたら、良性発作性頭位めまい症っていうのがあって、よくあることみたいだし、症状もよく当てはまるからたぶんこれっぽい。 そのうち良くなるらしいけど、それにして…

今月から実務者研修を受けていて、来年1月の介護福祉士を受けようと思っていて、今日調べたら、介護福祉士試験の申込みが9/8までだった。 ビックリしたのと、あ～ぁ…と、がっかりしたけど、来年じゃなく再来年に受けたほうがいい理由を探した。 ●受験料が180…

実務者研修を始めた。 全部で12万。 高いけど、これは必要経費。 この後介護福祉士も取る予定。 ただ資格を取るだけなんだけど、自分に、自信がつく。 雇用保険に入っていると給付金が出るんだけど、雇用保険にも入ってなかったから、1番高い金額になっちゃ…

この2年ぐらいで思い始めた事があって、、 人の顔の中で特に鼻が、変な形だな〜、と思い始めて、鼻には、鼻くそがついてて、それを取るために鼻をほじったり、ティッシュを丸めて鼻の中をグリグリしたり、 で、鼻くそを取るんだけど、 世の中で、たぶんおそ…

信用を、失った。 言ったらだめ、内緒だよ、と言われたわけではないけど、 言わないほうがいい事を言ってしまい、 私にそれを教えてくれた人も、上の人に釘を差され、私も、教えてくれた人の信用を、失い、もうしばらくはいろいろ教えてくれないだろう。 考…

昨日の夕方に15キロ走って、今日、そこまで痛みがない。 少しはあるけど、全然大したことない、 よかった〜。 昨日走ったあとは、足もすごく疲れていて、やばいかもと思ったけど、今日になってみたら全然大丈夫だった! 明日の朝、走るか、夕方走るか、考え中…

6月で、習っていた武道を辞めてから、何かをしようと思って、、昔からいつかフルマラソンに出てみたい、という気持ちが、ずっとうっすらとあって、、 体を動かすことを辞めると、太ってしまうし、その武道を、辞めて、あれ？太っちゃったね…と思われるのも嫌…

自分が間違っていた、と気づく時が来るのかな。 でもで気づいても受け入れる事は、出来ないと思う。自分の今までの人生を否定することになるから。すべてが崩れるから。 一人ぼっちになった時、何を思うのかな。 自分の人生を振り返り、やっぱり自分は悪くな…

今日、職場の子の生配信を始めて聞いた。 顔とか出さず、声だけの配信で画面はアニメのキャラクターで、ただ他愛もないおしゃべりとその子は歌が上手だから歌をたくさん歌っていた。 配信を見ている人達とチャットで会話しながら喋ってるんだけど、みんな知…

きょうは夕方に、11キロのランニング。 雨降ってたし、今日はもう走れないかも…と家で腸腰筋の筋トレをしていたけど、夕方、雨がやんだから、今だ！と、走りに。 ちょうど息子が帰ってきて、走ってきたら？と言ってくれたのも大きかった！ 腸腰筋を意識して…

人の不幸を願ってしまうことがよくある。 今も現在進行形で願っている。 その願いが叶えば私は、ほら見ろ、ざまぁみろ、と思うんだろう。 人が離れていけばいい。喧嘩すればいい。 喧嘩別れしてしまえ。 自分の周りに人がいなくならないと気づかないんだろう…

今日の朝ラン。 1時間5分、キロ8キロから9キロ。 朝起きて水分をあまり飲まず走り始めたのもあり、最初からのどが渇いて、歩いて飲んでが多くなっちゃった。 けど…ずっと走り続けるのが、本当はしんどかった ちょうようきんを使えるように動画で勉強して、フ…

ランニングを始めて２ヶ月経ったけど、まだまだ、なかなか早く走れるようにならない キロ８分、ゆっくり走るとキロ９分になっちゃう。 キロ８分だと、ハーフマラソンで168分、2時間48分、3時間ギリギリ。 だからキロ８分以内で、走らないと3時間超えちゃう。…

今日は朝５時前に起きて、１時間後50分のLSDをした。２、３キロ辺りから左膝が痛くなってきて、かばって走ってたら右膝の裏が痛くなってきて、痛みと戦いながらのLSDだった。 途中、中止して歩いたほうがいいのかな…とも思ったけど、本番でも同じような状況…

介護施設でパートで働いて丸5年。 特にブラックだと思ったこともなかったけど、旦那に言うと、完全にアウトだろ、と言われる事が多々ある。 就業時間前に、記録の確認を行わなければいけない。 タイムカード通してからまた仕事することがある。 パートは出来…

夜眠れないのは、夕方寝ちゃうからかな 眠気にどうしても勝てず、今日はたぶん15時30分から16時30分くらいまで寝ちゃった気がする。 今日はランニング休憩日。 明日の夕方か、明後日の早朝に2時間のLSDをやる予定。 でも2時間だから夕方にやるのは時間がうま…

今日は夕方に、ペース走をやった。 キロ６分半、一番早い時で6分12秒だった。 最初から５キロ走ろうと思ってたけど、５キロで限界だった。 けど…５キロ目が一番早く走れた。 しんどかったけど、走り終わったあと、すぐに回復した。 少しゆっくりしたらまだ走…

もう旦那とは駄目かもしれないな… もうやっていけないかもしれない。 私の父親がいけないことを言ったんだろうけど… うちの親だったら絶対に言わないけど、、とか、 産後、育児に協力せず、怒鳴ってきて、、 俺はやることはちゃんとやってた、って、そんな軟…

今日、私の実家の人間たちとの集まりがあった。 本当はお盆に集まる予定だったけど、息子と私がコロナになり延期になっていた。 私の姉夫婦、兄夫婦も集まった。 全員で10人。 私は自分の父親が本当に嫌い。 だから出来るだけ会いたくない。 けど…旦那である…

昨日は時間がなかったのもあり、インターバル走、というのをやってみた。 キロ５分を目指して走ったけど、結局、最初の1キロは5分30秒。 少し歩いて、次の1キロは6分かかった。 きつかった。 いつもの90分のランニングよりきつかったかもしれない。 足は疲れ…

今日はお友達と飲み会の日で、今終わって帰りの電車の中。 たくさん話して楽しかったけど、疲れた〜。 本当の自分は、やっぱり出せないし…。 作ってる自分があるから疲れる。 でも同じ考えの人と話しているとやっぱり楽しい。 自分は、間違ってなかった、と…

昨日コロナワクチンを打って、まだ倦怠感と息苦しさがある なかなかランニング出来ない…。 明日の夜はお友達と飲み会〜。 それと、子供が、夏休み最後の日曜に、遊びに行きたいと言い、静岡県のさわやかというハンバーグを食べに行くことになった。 身体が少…

今日、6回目のコロナワクチンを打ってきた。 今、倦怠感と体が熱い感じがするけど…熱はない。 8月8日にコロナになったばかりで、まだ少し息苦しさが残っているのに、コロナワクチン打って大丈夫だったのかな もうワクチン予約しちゃってたし、職場の医務さん…

2日ぶりに走ったら、雨が少し降っていたけど、いつもより涼しくて、今までで走りやすかった! 90分で12キロ、キロ８分。 まだまだ遅いけど、確実に前に進んでるから、これでよし 最初は30分走るのも大変だったから。 1日おきに1時間走るより、2日あけても90分…

疲労が抜けず、寝不足もあり、今日もランニング中止。 明日の朝、早起きして出来れば２時間、走りたい。5時から走れるように午前4時50分に起きよう!! 出来るかな? 子どもたちが勉強、やるきになるかな、と私も資格がほしいのもあって、介護福祉士の資格の勉…