夜眠れないのは、夕方寝ちゃうからかな 眠気にどうしても勝てず、今日はたぶん15時30分から16時30分くらいまで寝ちゃった気がする。 今日はランニング休憩日。 明日の夕方か、明後日の早朝に2時間のLSDをやる予定。 でも2時間だから夕方にやるのは時間がうま…

今日は夕方に、ペース走をやった。 キロ６分半、一番早い時で6分12秒だった。 最初から５キロ走ろうと思ってたけど、５キロで限界だった。 けど…５キロ目が一番早く走れた。 しんどかったけど、走り終わったあと、すぐに回復した。 少しゆっくりしたらまだ走…

もう旦那とは駄目かもしれないな… もうやっていけないかもしれない。 私の父親がいけないことを言ったんだろうけど… うちの親だったら絶対に言わないけど、、とか、 産後、育児に協力せず、怒鳴ってきて、、 俺はやることはちゃんとやってた、って、そんな軟…

今日、私の実家の人間たちとの集まりがあった。 本当はお盆に集まる予定だったけど、息子と私がコロナになり延期になっていた。 私の姉夫婦、兄夫婦も集まった。 全員で10人。 私は自分の父親が本当に嫌い。 だから出来るだけ会いたくない。 けど…旦那である…

昨日は時間がなかったのもあり、インターバル走、というのをやってみた。 キロ５分を目指して走ったけど、結局、最初の1キロは5分30秒。 少し歩いて、次の1キロは6分かかった。 きつかった。 いつもの90分のランニングよりきつかったかもしれない。 足は疲れ…

今日はお友達と飲み会の日で、今終わって帰りの電車の中。 たくさん話して楽しかったけど、疲れた〜。 本当の自分は、やっぱり出せないし…。 作ってる自分があるから疲れる。 でも同じ考えの人と話しているとやっぱり楽しい。 自分は、間違ってなかった、と…

昨日コロナワクチンを打って、まだ倦怠感と息苦しさがある なかなかランニング出来ない…。 明日の夜はお友達と飲み会〜。 それと、子供が、夏休み最後の日曜に、遊びに行きたいと言い、静岡県のさわやかというハンバーグを食べに行くことになった。 身体が少…

今日、6回目のコロナワクチンを打ってきた。 今、倦怠感と体が熱い感じがするけど…熱はない。 8月8日にコロナになったばかりで、まだ少し息苦しさが残っているのに、コロナワクチン打って大丈夫だったのかな もうワクチン予約しちゃってたし、職場の医務さん…

2日ぶりに走ったら、雨が少し降っていたけど、いつもより涼しくて、今までで走りやすかった! 90分で12キロ、キロ８分。 まだまだ遅いけど、確実に前に進んでるから、これでよし 最初は30分走るのも大変だったから。 1日おきに1時間走るより、2日あけても90分…

疲労が抜けず、寝不足もあり、今日もランニング中止。 明日の朝、早起きして出来れば２時間、走りたい。5時から走れるように午前4時50分に起きよう!! 出来るかな? 子どもたちが勉強、やるきになるかな、と私も資格がほしいのもあって、介護福祉士の資格の勉…

今日のジョギングは辞めることにした。 足の疲労と膝の後ろが少し痛むから。 無理は禁物。 無理しないで明日走ろう!! 眠たいし💦 眠いけど、眠れないのは、本当に辛い。 空手のストレスの後遺症かも…、と思う。 辞めて本当によかった! もう心身ともに限界だっ…

昨日の、16時40分から1時間30分ランニング。 距離は11キロ。 キロごとに交互に早く、ゆっくりで走ってみた。 ずっと早くは無理だと思ったから、早く、のときはキロ7分、ゆっくりはキロ9分で。 ずっと同じペースより、走りやすかった。 変化があって、これ頑…

今日は高校１年生の息子が、神戸で部活の演奏会があるというので、３人で見に行ってきた。 ３人は旦那と私と下の息子。 ２曲だけだったけど、息子が、頑張っている姿が見られて、本当に嬉しかった! 学校も勉強も部活も頑張ってるなぁ… 二泊三日で息子はこの…

旦那は無理やり勉強させろ、という。 私は子どもたち本人がやる気になるまで待つ。 旦那は母親が本気にならなきゃ、子供の学力は母親にかかっている、と。 うんざりする、 子供もいつかわかる時がくる。 俺は母親に感謝している、と。 私は子供自身を見てい…

地元の花火大会、上の子は高校の部活のイベントで二泊三日の遠征に行くからいない。 下の子は、空手のあとに、自分で自転車で行き先に行っている友達と、合流するみたい。 子供が、２人共いない。 旦那と行こうか、でも下の子が空手から帰ってくるまで待って…

旦那と意見が合わない。 高校1年の長男と中学2年の次男。 なかなか勉強しない。 旦那は言ってやらせようとする。 強制してやらせたほうが良いと言う。 私は、言わないほうが良いと思っている。 言えば言うほど、自分事ではなくなってしまうし、自分から余計…

今日、11日ぶりにジョギングしたら、ほんとにきつかった 5キロ走ったけど、キロ９分、途中、10分かかった１キロもあった。 こんなにゆっくりなのに、すごくきつかった。 呼吸がしんどかった。 すごくゆっくりなのにゆっくりに、感じなかった… ゼイゼイいって…

先週の火曜にコロナ陽性になって、今日やっと陰性になった。 1週間以上もかかった 明日も陰性なら2日連続陰性で職場復帰できる。 でも、、副施設長は、17検査して陰性なら最短で18日出勤と言っていた…。 陰性なら明日出勤できる気がするけど、、。 電話で聞…

旦那デスノート、というものを見たけど、怖かった 私も、旦那に怒りは、あるけど、そこまではない。 旦那デスノートに書かれている事は、もう、常識の上をいっている。 義母にも怒りはある。 義母にも同じように、溝がある。 好きになれない。 けど…早く◯ね……

産後の記憶、辛くてしんどい記憶しかない。 幸せだった事なんて、何一つ思い出せない。 嫌な記憶しかない。思い出したくない記憶。 でも、思い出しては怒りに震え上がる。 当時、産後うつのテレビがやっていて、家族で同じ部屋にいて、旦那が、ママは大丈夫…

コロナで横になっている間に、動画をたくさん見た。 認知症の方とその家族の話や、がんの方や、 認知症とは…という動画、 こどもホスピスの話や、カネミ油症の動画、 ランニングについての動画、フルマラソンを走り切るには、正しいランニングフォームの動画…

だいぶ楽になってきたけど、まだ身体中、筋肉痛 こんなにゆっくりと、寝たままでいられる事もそうないけど、もう少しゆっくりさせてもらおう。 母親がいないと大変だと、いうことも少しはわかってくれるでしょう。 旦那が普段、どれだけ家事をしないかもよく…

息子が、この前の日曜に発熱次の日の検査でコロナに、なり、私が次の日の火曜にコロナになり、コロナ２日目。熱は7度ちょっとでそんなにないけど、体中が筋肉痛のようになっている。 体感的には３８℃ぐらいありそうなのに 頭が痛いのと、倦怠感がきつい。 先…

今朝の抗原検査で私もコロナになっていた。 薄い線だったけど、でもしっかりと線が出ていた。 体は全然辛くない。 少し喉が痛い程度、少しだけ体がだるいけど、、ランニングの疲れかな？ぐらいのだるさ。 高校１年生の息子が、今週の金土と地学合宿と言って…

すごく眠いのに眠れない。 どうしてだろ。 今日は夜ランニングもしてないし、昼寝もしてないのに こんなに眠いのに眠れない。 空手やってたときのほうが眠れてた。 大会前とか合宿前は眠れなかったけど、何もないときは眠れてた。 最近眠れない 空手やってい…

下の息子が、コロナに、なった。 先週の木金、と林間学校に行っていたから、おそらくそこでうつったんだろうな。 私が介護施設でパートしているから、どうしても検査しなきゃいけない。 私が介護施設じゃなければ、ただの風邪の症状だから検査もしなかったし…

今日は高校１年生の息子が入っている音楽部の出るイベントに行ってきました! 最初はサックスをやる、と入部したのに、入部して1ヶ月ぐらいの時に、トロンボーンやることになった、と教えてくれました。 サックスを頑張って練習していたみたいだし、リードも1…

旦那は土日も仕事に行くことがよくある。 今日、会社どうしようかな～…と独り言のような聞こえるような声でつぶやいていた。 私の心のなかで、細胞たちが、行ーけ、行ーけ!!と叫んでいた。 旦那がいないほうがゆっくり出来る。 旦那がいると落ち着かないしゆ…

アマゾンプライムビデオでオクニョ見ていたのに、突然有料になっちゃった 42話の途中だったかな、あと１０話で終わりだったし…面白いとこだったのに、大ショック タイミングが悪すぎる〜 又いつか復活するときが来るかな その時には、もう話も忘れちゃってる…

今22時45分。 自分の寝る部屋に来たら、涼しい…?? ギャー！エアコン、朝からつけっぱなしだった！？ あ〜あ… いくら損したんだろ… 子供にも、注意するし旦那にもつけっぱなしうるさく言う時あるけど… ショック もったいない〜 今日、洗濯した洗濯物が臭い。 …